Kategoria: Ajankohtaista

Ajankohtaista

Aivotaidot kehittyvät ihmissuhteissa

Jokainen vanhempi toivoo lapsensa olevan onnellinen ja menestyvän elämässä. Moni kannustaa lasta hyviin koulusuorituksiin ja kuljettaa harrastuksiin lukuisia kertoja viikossa pysähtymättä pohtimaan, onko suorituskeskeisyys avain onneen. Nykymaailmassakaan olennaisinta ei liene se, kuka suorittaa korkeimman tutkintoarvosanan, on paras pian pianisti tai jalkapalloilija. Me kasvatamme lapsia tulevaisuuden yhteiskuntaan, jossa on entistä tärkeämpää se, kuinka joustavasti ihminen kykenee

Lue lisää »
Ajankohtaista

Psyykkinen osaaminen osaksi lasten ja nuorten valmennustoimintaa –lempeä vaativuus avainasemassa myönteisen kulttuurin luomisessa

STT-tiedote Aivotaidot Oy:n MindMind®-verkkovalmennuksesta lasten ja nuorten urheiluvalmentajille julkaistiin 19.3.2022 Psyykkinen osaaminen ja kannustava lajikulttuuri ovat tärkeä osa nykyaikaista urheiluvalmennusta. Näiden merkitys korostuu entisestään puhuttaessa kasvavista ja kehittyvistä lapsista ja nuorista. Aivotaidot Oy:n yrittäjä, neuropsykologi Nina Uusitalo, on kerryttänyt vankan kokemuksen psyykkisten taitojen valmentajana, kouluttajana ja työnohjaajana, ollen samalla aktiivisesti mukana urheiluseuratoiminnassa vuosien ajan. Omasta

Lue lisää »
Ajankohtaista

Aivohuoltoresepti

Aivohuolto puhuttaa nyt lähes kaikissa yhteydenotoissa ja kohtaamisissa. Moni on kovilla työssä ja arjessa. On lomautuksia, uudelleenjärjestelyitä, paljon uuden oppimista, etätöitä, rekrytointikieltoja ja pelkoa sekä epävarmuutta terveydestä, tuloista sekä tulevaisuudesta. Moni joutuu joustamaan ja venymään.  Aivoilta ja mieleltä vaaditaan joustavuutta, sopeutumiskykyä ja sinnikkyyttä. Aivojen hyvinvointi ja tasapainoinen käyttö ovat avaimia uudenlaisessa normaalissa ja työelämässä suoriutumiseen. 

Lue lisää »
Ajankohtaista

Lomaltapaluu on aivoille shokki

Aivot oppivat sitä mitä niillä tehdään. Mitä sinun aivot ovat tehneet lomalla?  Toivottavasti ainakin saaneet erilaisia virikkeitä kuin työarjessa, levänneet, tulleet monipuolisesti ravituiksi, kokeneet uutta ja nauttineet mielihyvää tuottavista dopamiiniryöpyistä.  Vaikka niin loma kuin työkin tekee hyvää aivoille, tarvitsemme niitä molempia ja aivot rakastavat päästä hommiin, niin äkillinen muutos on aina shokki.  Olethan armollinen itsellesi

Lue lisää »

5 minuutin harjoitus, joka pelastaa (perhe)lomasi

Kesälomalle asetetaan usein paljon odotuksia koko vuoden parhaana aikana. Lomasta puhutaan rauhoittavana aikana, jolloin saa levätä ja tehdä itselleen tärkeitä asioita. Monen loma on todellisuudessa myös paljon muuta. Muun perheen toiveisiin sopeutumista, riitoja, yksinäisyyttä, pettymyksiä, mökin korjausta tai lisääntyneen kotityömäärän kanssa kamppailua. Erityisesti nyt, kun lomat ulkomaille on peruttu ja pako arjesta on hankalampaa. Vietät

Lue lisää »
Ajankohtaista

Nyt testataan psyykkistä peruskuntoa ™

Hyvä psyykkinen peruskunto mahdollistaa toimintakyvyn ja joskus jopa pelastautumisen poikkeuksellisissa tilanteissa. Psyykkinen peruskunto on fyysistä peruskuntoa vastaava kokemusten ja harjoittelun myötä rakentunut psyykkinen pohja, jonka laaja-alaiset hyödyt ovat kiistattomat. Hyvän psyykkisen peruskunnon omaava henkilö kykenee tunnistamaan omia ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja sekä mukauttamaan niitä joustavasti tilanteen vaatimalla tavalla. Hän pystyy tekemään suunniteltuja pitkäntähtäimen valintoja, joissa

Lue lisää »
Ajankohtaista

Poikkeustilanne pistää mielen koetukselle

Nyt perutaan koulutuksia, tapaamisia ja kokoontumisia. Samaan aikaan, kun monen kalenteri tyhjenee, media täyttyy ohjeista, mielipiteistä ja uutisista. Ei puhuta kuin koronaviruksesta.  Ei mikään ihme, jos tunteet heilahtelevat epävarmuuden, hädän ja paniikin alueilla. Hetken kuuluu järjen ääni; pitää hankkia käsidesiä. Seuraavassa hetkessä huomaa ajattelevansa, ettei korona varmastikaan minuun iske. Entä, jos kuitenkin? Koronan luoma ja

Lue lisää »
Ajankohtaista

Lasten ja nuorten urheiluvalmentajien psyykkinen osaaminen

Lasten ja nuorten urheiluvalmentajien epäasiallinen käyttäytyminen puhuttaa nyt laajasti. Meillä on paljon hyviä valmentajia, jotka kunnioittavat urheilijoita ja toimivat asiallisesti. Ja sitten on niitä toisenlaisia, joista meillä aivan liian monella on kokemuksia…  Uskon, että lähes poikkeuksetta valmentajat tarkoittavat toiminnallaan hyvää. Kaikilla valmentajilla ei vain ole riittävää psykologista osaamista (tai uskallusta) tämän hyvän välittämiseen lasten ja

Lue lisää »
Ajankohtaista

Koulusta ja valmennusta

Aivotaidot haltuun -sivulta löydät esimerkkejä uudesta koulutusvalikoimastamme sekä tietoa uudesta palvelustamme valmennuksesta. Vanhemmille ja kasvattajille suunnatut koulutukset ovat olleet erityisen suosittuja. Eräältä varhaiskasvattajalta saadun palautteen mukaan ne ovat ”aiheuttaneet hyvää pöhinää”  sekä myös kolmannen koulutustilaisuuden tilaamisen samalle alueelle. Pääsimmepä myös pitämään eskarilaisille aivohuoltokoulua. Yrityksissä suosittu on ollut Menestyvän ja hyvinvoivan asiantuntijan aivotaidot -koulutus. Koulutusten pituudet ja sisällöt ovat tilaajakohtaisesti räätälöitävissä lyhyistä 45-60min esittelyistä

Lue lisää »

Onnellinen, hämmentävä ja hektinen syksy

Syksy on ollut Aivotaitojen osalta onnellinen, hämmentävä ja hektinen. Alle kahden kuukauden sisällä on ilmestynyt liuta artikkeleita aivotaitoihin liittyen, olemme kouluttaneet ja työnohjanneet aiheesta erilaisia kuulijakuntia ja 12.9. vietettiin lämminhenkisessä tilaisuudessa kirjan julkkareita. Aivotaidot on huomioitu mediassa ihanan laajakatseisesti Yle ennätti ihka ensimmäisenä valtamedioista kaappaamaan Aivotaidot Oy nimen sivuilleen ja Vanhemmalla on tärkeä rooli lapsen aivojen

Lue lisää »